糖尿病外来受診
糖尿病外来に受診してきた。
今回のHa1cは、6.9であった。
すこし前回より、高くなってしまったが7を切っているので良しとしよう。
新型インフルエンザの予防接種について聞いてみた。
まだ、国が優先順位を決めていないので、1ヶ月後ぐらいにはハッキリするのではないかとのこと。
兎に角、不安だ。
August 26, 2009
July 26, 2008
September 12, 2007
2007.9.12糖尿病外来受診
糖尿病外来を受診した。
Ha1cは、7.6と思っていたよりも悪かった。
ここ数ヵ月平均値は、良かったので7を切れるかと思っていたが、逆の結果がでた。
ここ１ヶ月は、朝食後低く、昼過ぎから夕食前が高めになるので、朝のノボラビットを１単位少なめにして、朝のランタスを１～２単位増やし、昼のノボラビットも１単位増やすこととなった。
インスリン注射の量は、下記の通りで行う。
●運動を連続てきに行っているときは
ノボラビット
- 朝・・・6～7単位
- 昼・・・8～9単位
- 夜・・・9単位
ランタス
- 朝・・・8～9単位
- 夜・・・6単位
●運動を行わないとき
ノボラビット
- 朝・・・8～9単位
- 昼・・・10～11単位
- 夜・・・10単位
ランタス
- 朝・・・9～10単位
- 夜・・・8単位
September 10, 2007
卓球大会時の食事方法
昨日は、近くの市が主催する卓球のオープン大会に参加した。
卓球の大会は、1日に何試合も行い、なかなか食事をするタイミングが難しい。
今までは、12時近くになったら試合の合間に、通常の単位数のインスリン注射をして、通常量の昼食をとっていたが、いつ次の試合に呼ばれるか分からず、低血糖になったり、高血糖になったりで難しい。
また、昼食後は、なぜか頭がボーとして集中力に欠けることが多い。
March 10, 2007
March 05, 2007
上司の言葉にプレッシャー
2月19日から1週間近く、肺炎で会社を休んでしまい、勤務先に迷惑をかけてしまった。
仕事も障害で忙しくなり残業も多くなったことで、今日上司から、お叱りの言葉をいただいた。
「残業も20時間以内にして、自己管理をして穴をあけないように」とのこと、穴をあけたのだから当然といえば当然だけど、今回は残業も多く体も精神的にも、疲れていたので原因だったかも知れないが・・・・・
1型糖尿病になりたてのころは、定時で帰っていても肺炎に1年で1回はなっていた。糖尿病の人は、ウィルス等に感染しやすいということだし、コントロールしたくても、インスリン注射の加減と食事や運動の量により、1日の中で血糖値も大きく乱れる。
普通にしていても血糖コントロール難しく、一度体調を崩すと数日間は、起きれない場合が多いのに、プレッシャーだ！！
でも、黙って聞いているしかなかった自分であった。
糖尿病の人は、うつ病が多いということを聞いたが、こうやってプレッシャーの中でうつ病になっていくんだろうな。
チョッと愚痴でした。
November 01, 2006
August 02, 2006
キネダック服用開始
本日糖尿病内科を受診した。
最近足の裏がしびれる感覚がある旨を伝えた。
糖尿病性神経障害の初期症状の可能性もあるので、ビタミンＢ１２かキネダックを服用開始しましょうとのこと、ビタミンＢ１２より試すならキネダックの方がいいと思いキネダックを服用することにした。ビタミンＢ１２は、コンビニでも買えそうだったので。
でも、いよいよかという感じ、糖尿病性神経障害の最も典型的な初期症状は、両足の裏のしびれのようです。
April 17, 2006
April 12, 2006
深夜の低血糖
深夜３時３０分頃、寝ていて気持ち悪いのに気づき、血糖測定してみると39mg/dLでした。
急いで、スポーツドリンクコップ２杯とミカンを食べて回復させました。
でも、深夜の低血糖は、その後に回復を確認するまで寝れないので、辛いですよね。
糖分をとった後なので、歯磨きも必要になるしね。
March 29, 2006
ランタスの量を増やす
本日、糖尿病外来で定期受診してきました。
ヘモグロビンＡ１ｃは、ここ数ヶ月と変わりなく7.4でした。
血糖値を安定させるために、朝のランタスを1単位増やし、10単位にすることにしました。
運動時2日間は、朝7単位、夜6単位
上記以降の運動しないときは、朝10単位、夜8単位となりました。この朝の単位が9単位から10単位に変更です。
March 08, 2006
イトリゾールが効きだした
糖尿病の合併症（壊死等）の予防として、かねがね足の爪に飼っている虫（水虫）に引退してもらおうと思い、イトリゾールを１年と数ヶ月前からパルス療法で行なっており、１度目に効かなかったので、２度パルス療法を行ないました。
なかなか引退はやだと虫ちゃんも頑張っており、２度目の後は、逆にひどくなっていました。
March 05, 2006
週間血糖値（06.2.26～06.3.4）
比較的安定していた。
今週も右下がりでまあまあかな。
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- 超速効ノボラビット：朝７、昼７、夕１５（状況により、数単位調整）
- ランタス：運動日から２日間は、朝７、夜６単位
上記以降 朝９、夜８単位
（それぞれ、上記表には、就寝前に合計を表記）
March 01, 2006
February 05, 2006
週間血糖値（06.1.29～06.2.4）
395mg/dLと高血糖が初めにあったが、後は右下がりのグラフになっている。
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- 超速効ノボラビット：朝７、昼７、夕１５（状況により、数単位調整）
- ランタス：運動日から２日間は、朝７、夜６単位
上記以降 朝９、夜８単位
（それぞれ、上記表には、就寝前に合計を表記）
January 30, 2006
卓球大会出場
昨日は、卓球の大会に出場しました。
朝補食をしていきました。試合会場で午前中に何度か計測しましたら、血糖値が200台から300台に突入したので、追加インスリンを2単位打ち、しばらくして２試合位した後にまた計測しましたら、390台まで上昇してしまいました。
January 29, 2006
週間血糖値（06.1.22～06.1.28）
運動の時の補食が、うまくいかなかったようだ。
血糖値が低くなったり高くなったりでした。
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- 超速効ノボラビット：朝７、昼７、夕１５（状況により、数単位調整）
- ランタス：運動日から２日間は、朝７、夜６単位
上記以降 朝９、夜８単位
（それぞれ、上記表には、就寝前に合計を表記）
January 27, 2006
深夜の低血糖
深夜３時頃、気持ち悪くて目が覚める。
血糖値を計ってみると、49mg/dLと低血糖でした。ブドウ糖と、心配だったのでヨーグルトと少しスナックを食べて床につきました。
朝食前の血糖値は、243mg/dLでした。
また、午前10時頃、281mg/dLで深夜の補食が多かったかなと思い追加インスリンを３単位しました。
昼食前に低血糖の症状があり、46mg/dLでした。完璧に追加インスリンの失敗です。
1単位くらいでよかったようです。ちょっと血糖値が悪循環で波打っています。
January 25, 2006
January 22, 2006
１型糖尿病：週間血糖値（06.1.15～06.1.21)
今週は、低めの血糖値でした。
低血糖も５回と多く、この点は、反省点です。
また、低血糖の感覚がないことも多く、食事前に計ってみると低血糖だったということが多かったです。
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- 超速効ノボラビット：朝７、昼７、夕１５（状況により、数単位調整）
- ランタス：運動日から２日間は、朝７、夜６単位
上記以降 朝９、夜８単位
（それぞれ、上記表には、就寝前に合計を表記）
January 20, 2006
久々の低血糖ダメージ
午前中、久々の低血糖で、気持ち悪さを感じた。
血糖値は、45mg/dLであった。
最近は、低血糖があっても、あまりダメージを感じることがなく、血糖値も40台になることは、あまりなかった。
おそらく、急激な血糖値の変化では、なく徐々に低くなっていくからだと思う。
これは、ランタス注のおかげなのか・・・
January 16, 2006
January 01, 2006
新年を向かえて
新年を迎えて
今年は、ヘモグロビンＡ１ｃを６台にすることを目標とします。
昨年の暮れに、血糖値を管理していたソフトのデータベースが壊れてしまい最近のデータが無くなってしまいました。
まだ復旧はできてないので正月は、この復旧作業で追われそうです。
ちなみに昨日は、とうとうグラフィックボードが壊れてしまい画面表示ができなくなってしまいました。
ハード的にもおかしくなったみたいです。
December 21, 2005
ヘモグロビンＡ１ｃが7.2
本日、糖尿病内科を受診しました。
前回の血液検査の結果、ヘモグロビンＡ１ｃが7.2でした。
昨年度は、6.5までいったのですが、今年は7台に落ち着いてしまいました。
来年の目標として、6台を目指します。
先生から、夕食前の血糖値が昼食後に計測した値より、高くなればランタスの量が足りない場合があるので、朝のランタスの量を調整し増やした方がいいとアドバイスをいただきました。
つまり、昼食時に注射したノボラビットが一旦は効いているが、ランタスが足らないために夕食前の血糖値が上昇している可能性があるということです。
状況に応じて調整していきたいと思います。
December 10, 2005
週間血糖値（05.12.04～05.12.10）
久々に運動を何日か行なったので、週前半は、低血糖が多かった。
補食量の判断が、久々のために失敗してしまったようだ。
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- 超速効ノボラビット：朝７、昼７、夕１５（状況により、数単位調整）
- ランタス：運動日から２日間は、朝７、夜６単位
上記以降 朝９、夜８単位
（それぞれ、上記表には、就寝前に合計を表記）
November 06, 2005
週間血糖値（05.10.30～05.11.05）
ご覧のように、週半ばから少し血糖値が上昇気味。
運動をそろそろしなくては・・・
- 超速効ノボラビット：朝７、昼７、夕１５（状況により、数単位調整）
- ランタス：運動日から２日間は、朝７、夜６単位
上記以降 朝９、夜８単位
（それぞれ、上記表には、就寝前に合計を表記）
November 01, 2005
残業で注射遅れる
昨夜は、委員会の資料作りで残業した。そんなにやるつもりは、なかったけど終わらなくて集中してしまった。
終わってみれば、夜11時30分、電車の中でランタス注を打っていないことに気づく。
夕食も遅れてしまった。
帰宅して急いで注射と夕食（深夜食）をとる。
この注射の遅れがどう影響してくるか・・・・・？
就寝前は、318mg/dLで食べた直後だからと思い、そのまま寝床に入る。
今日の朝食前は、249mg/dLで少し高めであった。
October 30, 2005
週間血糖値（05.10.23～05.10.29）
まずまずかな。
前々回の平均値167.9mg/dL→前回156.7mg/dL→今回（先週）の平均値は、142.7mg/dLとまたまた良い方向へ更新。
- 超速効ノボラビット：朝７、昼７、夕１５（状況により、数単位調整）
- ランタス：運動日から２日間は、朝７、夜６単位
上記以降 朝９、夜８単位
（それぞれ、上記表には、就寝前に合計を表記）
October 23, 2005
週間血糖値（05.10.16～05.10.22）
前回の平均値167.9mg/dLから156.7mg/dLと少し良い方向になっている。
週前半に3日連続で運動療法を行なったためだろう。
その分、夜と明け方の低血糖もあった。
- 超速効ノボラビット：朝７、昼７、夕１５（状況により、数単位調整）
- ランタス：運動日から２日間は、朝７、夜６単位
上記以降 朝９、夜８単位
（それぞれ、上記表には、就寝前に合計を表記）
October 20, 2005
ヘモグロビンA1c
昨日は、月に一度の糖尿病外来でした。
ヘモグロビンＡ１ｃは、７．４と前回の７．３よりも悪化していました。
これは、おそらくイトリゾールの薬を服用していたために、血糖コントロールができなかったためだと思います。
次の検査で期待したいと思います。
October 16, 2005
週間血糖値（05.10.9～05.10.15）
平均値167.9mg/dLと少し横ばいだが、運動療法もできているのでインスリンの量も減りこのまま維持していきたい。
- 超速効ノボラビット：朝７、昼７、夕１５（状況により、数単位調整）
- ランタス：運動日から２日間は、朝７、夜６単位
上記以降 朝９、夜８単位
（それぞれ、上記表には、就寝前に合計を表記）
October 13, 2005
明け方低血糖でした
明け方４時頃、異様に寝苦しく、動悸がしているような感じで目が覚めました。
念のために、血糖を測定してみたら65mg/dLでした。
軽い低血糖かな、まだブドウ糖を入れるまでもないかなと楽観して、台所をあさっているとミカンと小さな大福があったので補食して、再び寝る前の歯磨きをして床に入りました。
小さな大福が余計かなと思いましたが、朝食前の血糖値は195mg/dLでした。
まあ、200以下なので朝食の注射で調整できるので、良しとしました。
October 12, 2005
October 09, 2005
週間血糖値（05.10.2～05.10.8）
平均値149mg/dＬとまあまあです。
運動は、週の前半に日曜日と火曜日２回しましたが、その効果が持続しているのか、最下行の注釈にもあるようにランタスを運動後３日間以降にランタスの量を増やすようにしています。
でも、一気に朝７から９単位、夜６から８単位に２単位づつ増やすと、最近は低血糖になりますので、その日の血糖値を見ながらランタスを１単位ふやすのか、或は増やさないでそのままいくのか微調整しています。
基礎代謝消費カロリーが増えているのか、体調もよいのでインスリンの効きもいいのかわかりませんがとにかくインスリンの量は、以前より抑えられています。
- 超速効ノボラビット：朝７、昼７、夕１５（状況により、数単位調整）
- ランタス：運動日から２日間は、朝７、夜６単位
上記以降 朝９、夜８単位
（それぞれ、上記表には、就寝前に合計を表記）
October 06, 2005
ランタス注オプチクリック３００の注意喚起について
ランタス注オプチクリック３００の注意喚起が厚生労働省のホームページで発表されたようだ。
投与量不足や過量投与のおそれがあるらしい。
自分もこの注射器を９月から使用しているが、今のところ大事にいたっていない。
最近時々、高血糖になるが、それもランタス注オプチクリック３００が原因かどうかわからない。
でも、中身は、良いインスリンなので何とか注射器自体の性能とコンパクト性を高めて欲しい。
October 02, 2005
週間血糖値（05.9.25～05.10.1）
平均値151.2mg/dLと先週より落ちてきた。
今まで忙しいのと痰が絡んだりして、控えめだった運動も、先週あたりからできるようになり、卓球、自転車と運動療法が効いているのだろうか。
激しく動いても、苦しさが無くなってきた。
ランタス：運動日から２日間朝７、夜６
上記以降 朝９、夜８
（それぞれ、上記表には、就寝前に合計を表記）
September 26, 2005
新しいランタスの注射器
先週の糖尿病外来で、新しいランタスの注射器を処方された。
なにやら、今までの注射器は、トラブルが多くリコールらしい。
自分も、中身の交換時にメモリがロックしてしまい、すぐに交換ができなかったこともしばしばあった。
今度の注射器は、とにかく太くてゴツイ感じ。
単位調節のダイヤルや注射を押すときの感覚は、前の注射器よりは、軽い感じがする。
お年寄りでも、軽く押せるのでこの点は、改善されたかな。
ただ、太いのが持ち運びに不便かな。
ランタスの中身のカートリッジも前のよりか太くて長いです。
それと、注射をするときに小指が、カートリッジの取り出しボタンにかかってしまうので、防止用のサックが付いていました。
日本でもランタスの注射器を開発しているようなことを言っていましたが、それに期待したいと思います。
September 12, 2005
眼底検査
今日は、４ヶ月に１度の眼底検査の日でした。
お昼の１２時３０分に受付して、終了が１７時でした。
ある大学病院ですが、いつもより混んでいました。
検査前２時間くらい待ち、視力検査、眼圧検査等を終えた後、動向を開く目薬をして、１時間くらい待ち、診察室へ、診察は、片目づつ先生のいうがまま、上を見て、右上を見て・・・と一通り目をぐるりと一周して、５分くらいで診察終了、その後次回予約の待ち時間が３０分くらいでした。
看護師さんも、申し訳なさそうでした。
診断は、異常なしで何よりです。
September 11, 2005
１型糖尿病：週間血糖値（05.9.4～05.9.10)
平均値が224.6mg/dLと前週の191.8、前々週146.1mg/dLと、またまたコントロールが悪い方向へとなっている。
先週、火曜日にイトリゾール（爪白癬の薬）の服用も終了したが、おそらくその影響があるのかもしれない。
何度か、血糖値が300以上の時に、追加インスリンを3単位を目安に注射したが、200～270mg/dL付近までは、下がるが効果は無かった。
運動も2回ほど行なったが、以前よりかまだまだ少ない。
今週は、何とか血糖値を安定させたい。
超速効ノボラビット：朝７、昼７、夕１５（状況により、数単位調整）
ランタス：運動日から２日間朝７、夜６
上記以降 朝９、夜８
（それぞれ、上記表には、就寝前に合計を表記）
September 08, 2005
寒天の食べ方
私の寒天の食べ方を紹介します。
かんてんパパで購入した、パパ寒天とカロリーポコ（ブドウ味）を使用します。
カロリーポコは、他にリンゴ、オレンジ味があります。
作り方というほどではないですが、以下のようになります。
以前の記事も「男の寒天」を参考にしてください。
通常の無色透明の寒天と味が付いたカロリーポコ（低カロリー）をスプーンですくって、コップに入れるだけですが、簡単で大ざっぱですが、自分はこの方法が気に入っています。
これに、牛乳をかけたり、ヨーグルトをかけたりして食べると、いろいろな味が楽しめます。
牛乳やヨーグルトの乳製品は、朝と夜に食事の時飲むか食べるかしているので、その分を使用すればカロリーオーバーにはならず、食後のデザートとして楽しめます。
普通の寒天のちょっと堅めの食感とカロリーポコの柔らかめの食感が混ざり合い、もちろん低カロリーで、満腹感もあります。
September 06, 2005
寒天が届きました
かんてんパパから、1ヶ月くらい前に注文していた品物が届きました。
寒天のテレビ放送が重なり、注文が殺到して、発送が遅れたことのお詫び状も入っていました。そのおかげで、工場もフル回転で忙しくて社員の健康管理もままならず、必死になって発送業務に追われているそうです。
マスコミの力は、凄いものですね。
注文したのは、下記の通りです。
- 手作りかんてんパパ
- カロリーポコ（オレンジ、ブドウ、リンゴ味）
- ３色かんてんＬ
- ファミリーババロア抹茶
おまけで、下記のものが入っていました。
盛りだくさんのおまけです。
以前注文したときもそうでしたが、好意的におまけを入れてくれます。
送料がただになるよう５０００円以上購入しましたが、お買い得感があります。
今日は、遅くなったので、明日寒天を作ろうと思います。
September 04, 2005
にわか雨が
今日は、糖尿病の運動療法のために自転車に載ろうと思い、ヘルメットと折りたたみ自転車を両手で持ち、マンションのエレベータを下りた。ロビーからエレベータに乗り込んでくるマンションの別の住人が、「いま、雨が降ってきましたよ」と・・・
ガ～ン、玄関を出て、確かめて見たら大粒の雨が、マンション敷地のアスファルトを濡らしかけているではないか。
ザンネ～ン！
１型糖尿病：週間血糖値（05.8.28～05.9.3)
この週は、朝の注射を忘れるなどして、398mg/dLの高血糖の数値を出してしまった。
一週間の平均も191.8mg/dLと前週の146.1mg/dLを大きく上回ってしまった。
今週は、運動療法を積極的に行なうことにします。
2日から3日置きぐらいにできるといいのだが・・・
超速効ノボラビット：朝７、昼７、夕１５（状況により、数単位調整）
ランタス：運動日から２日間朝７、夜６
上記以降 朝９、夜８
（それぞれ、上記表には、就寝前に合計を表記）
September 01, 2005
注射の記憶
昼食前の血糖値が393mg/dLでした。
今服用しているイトリゾールのせいかなと一瞬思いましたが、朝食前の注射をした記憶が飛んでしまっています。
どうしても朝の注射をしたこと思い出せなくて、結局ノボラビット12単位（通常より4単位多く）とランタス9単位（朝の分）を昼に打ちました。
でも、もしちゃんと注射打っていたら、きっと低血糖になるだろうな・・・
ちょっと不安もあります。
朝は、わりと忙しいです。
血糖値を計って、記録して、血圧計って、記録して、喘息の吸入をセレベント1吸入、フルタイト2吸入、ご飯の支度ができたら、ノボラビットとランタスの注射をして、今は、爪白癬の薬イトリゾールを飲んで、・・・
それを毎日やっているから、習慣的になっていて、朝ボーっとしていると、後でやったかやらなかったかも分らなくなります。
1型糖尿病の方は、そんな経験無いですか？
August 28, 2005
１型糖尿病：週間血糖値（05.8.21～05.8.27)
２４日に糖尿病外来を受診した。
その時に、運動をした後に、２日間くらいは、低血糖や低血糖に近い状態になりやすく、補食も大分取っていることを先生に伝えて、運動日から２日間は、ランタスの量を減らすこととした。
下記のデータでも、水曜日後から、少し血糖値も上がってきている。
なお、ヘモグロビンＡ１ｃは、７．１から７．３となってしまった。
６台を目指していたのだが、ちょっと後退してしまった。
次月は、頑張ろう。
超速効ノボラビット：朝７、昼７、夕１５（状況により、数単位調整）
ランタス：運動日から２日間朝７、夜６
上記以降 朝９、夜８
（それぞれ、上記表には、就寝前に合計を表記）
August 24, 2005
ランタスの単位変更
本日は、月に1度の糖尿病内科の診察日。
最近、運動をしているため、低血糖やそれに近い血糖値で補食の量も増えていた。
先生に相談し、ランタスの注射の単位を変更してもらうことにした。
今のランタスの単位数は、忙しい時期で運動療法もほとんどできない生活をしているときに決めたために、運動ができる現在では、ランタスの単位数が多いのではないか相談してみた。
結果、運動日から２日間は、朝７単位、夜６単位で、３日目以降運動をしなければ今までと同じ朝９単位、夜８単位となった。
これは、私の場合運動して２日間は、運動効果が持続するからだ。
August 21, 2005
運動療法：サイクリング（流山方面）
暑いので真昼を避けて午後４時過ぎに、運動療法（1型糖尿病）を兼ねてサイクリングに出かけた。
流山方面に向かい、川沿いを走り、８月２４日開通の常磐新線（つくばエクスプレス）の新しい駅、流山おおたかの森駅付近まで行き、帰りは車で出かけている家内と落ち合い、自転車を折りたたみ車で帰宅した。
それでも、50分くらいで、距離は、14km走行しました。
サイクリング途中の「流山おおたかの森駅」付近から撮影しました。
まだ、駅前も工事中で東武野田線と交差していて、東武野田線も豊四季駅と初石駅の間に新しい駅ができて、乗り換えができるようです。
この駅は、「集いと出会いの駅」というコンセプトで設計されているらしいです。
１型糖尿病：週間血糖値（05.8.14～05.8.20)
血糖値が低めになってきて、低血糖気味になったりして捕食を取るために体重が６５Kgになる。
超速効ノボラビット：朝７、昼７、夕１５（状況により、数単位調整）
ランタス：朝９、夜８（上記表には、就寝前に合計を表記）
August 16, 2005
手賀沼へサイクリング
今は夏休みで、近くにある手賀沼に息子と運動療法の一環としてサイクリングに出かけ、手賀沼を半周した。
南側の道路は、まだ整備中で舗装と砂利道、泥道となかなか面白かった。
念のため出発前に、アンパン１個と洋菓子１つを食べて出かけた。
5kmくらい走ったところで休憩した。
血糖値を計ったら、66mg/dLで低血糖・・・
補食が足らなかったようだ。
近くに自動販売機があったので缶コーヒーとスポーツドリンクを200mlぐらい飲んで回復するのを待ってからサイクリングを再開した。
ちなみに、舗装された直線距離があり、一生懸命ペダルを蹴って、最高スピードの時速42kmを記録した。
肺を活発に運動させると、痰が絡み、多く出るのが気になる。
苦しさが持続するわけではないので喘息の発作ではないと思われ、その後も、また大丈夫であった。
走行距離は、11.1kmであった。
August 14, 2005
１型糖尿病：週間血糖値（05.8.7～05.8.13)
先週は、体調も悪く300mg/dL付近で落ち着いてしまっていたが、今週からは、体調もよくなり、自転車や卓球もできるようになり、ご覧のように血糖値も下がってきた。
下がってきた分、低血糖も多くなった。
運動したときは、２、３日血糖の細胞への吸収性が持続するので、その場合は、ノボラビットの単位をもう１から２単位減らさなくては・・・
超速効ノボラビット：朝７、昼７、夕１５（状況により、数単位調整）
ランタス：朝９、夜８（上記表には、就寝前に合計を表記）
August 12, 2005
今日も低血糖
朝、起きて血糖を計ってみると54mg/dL
やべぇ～
またもや気がつかずに低血糖じゃん。
寝ている間どの位低血糖だったんだろうと不安になる。
取りあえず、血糖を上げなければいけないので、昨日飲みかけのポカリスエット300ccと朝からアイスキャンディを1本補食した。朝食前なのに・・・
出勤してから計ると88mg/dL。
ちょっと補食しないと、低血糖になると思いつつも、仕事に追われてそのままにしておいたら、お昼前に計ってみると61mg/dL。
お～また低血糖じゃん。
ちっと気持ち悪いと思ったが、動悸がしたり、冷や汗が出たり、低血糖の自覚症状が出ない。
ランタスは、緩やかに低血糖になっていくためなのだろうか。
ブドウ糖キャンディを4個食べて、先に昼食をとることにした。
昼食後血糖値を計ったら195mg/dLになったので、ノボラビット注射7単位打ちました。
昨日の自転車と卓球の運動が効いているのかな。
August 11, 2005
自転車と卓球
夜、近くの体育館まで自転車で行き、卓球してきました。
自転車は、片道5.4kmで往路は、16分30秒、復路は、17分30秒ぐらいかかりました。
卓球は、ゲーム練習で10セットを行ないました。
このところ練習不足で、華麗なフットワークや球裁きができず、どたばたと初心者のような感じで、全敗でした。悔しく思いつつも練習不足を理由にして納得させている自分がいました。
やはり運動は、いいよね。
1型糖尿病の血は、どろどろとしていて血管をくたびれさせているが、血流が全身の隅々まで綺麗にしてくれるような感覚かな。
運動した後は、すがすがしいし。
出勤時の低血糖
暑い出勤途中の歩道をエンヤコラ・・・
ちょっと疲れたかなと思いつつ、目が暗く感じてきたので、机に座り血糖値を計ってみると40mg/dLでした。
低血糖じゃん・・・
取りあえず、ブドウ糖キャンディ4個と補食用として買いだめしてあるブルボンのアルフォードとういうチョコレートが上にのったビスケット（１枚61kcal）を2枚食べた。
毎日別の部屋である朝礼は、パスした。
先週は、300mg/dLをキープしていたのに、気まぐれな血糖値だ。
まあ、体調も血糖値も下がってきたので、これぐらいの低血糖は、よしとしよう。
朝礼もサボれたし(^_-)
August 09, 2005
大事なバック
いつも肌身離さずに持ち歩いています。私の命と同じ位大事なバックです。
ちょっと角がほころびつつありますが、大変愛着があります。
企画の大型スポーツ店の特売で１０００円で購入しました。
さて、中身は・・・・・
August 08, 2005
男の寒天
今は、寒天ブームですが、私の１型糖尿病発症後には、よく寒天を食べていました。
最近は、ちょっとご無沙汰しています。
かんてんパパオンラインショップを利用しています。
現在は、テレビや雑誌で寒天の健康効果が放送されたり掲載されたりで、アクセスが集中してサーバが障害起こしているそうです。
パンフレットと注文用はがきを送付してもらい、久々に注文しました。
でも、工場生産が間に合わず、一ヶ月くらいかかるそうです。
ところで、自分の食べ方を紹介します。
August 07, 2005
August 01, 2005
頭がもやもやと重い、体がだるい
昨夜あたりから、頭がもやもやとして体が以上にだるい。
倦怠感というものか・・・
体も重い。
今日は、血糖値が300mg/dL以上の高血糖をキープしている。
今日も夕方351mg/dLだったため、追加インスリンを4単位したが、効き目はなく30分後に計測したら335mg/dLだった。その後も2単位追加し30分後計測したら324mg/dL、そして夕食前の16単位を注射した。
食事後の1時間経過し計測したら293mg/dLとなったが、まだまだ高い。
体の内側で何かが起きている。
のどが渇く・・・
トイレが近い・・・
異常に眠い・・・
もう寝ることにします。
July 31, 2005
１型糖尿病：週間血糖値（05.7.24～05.7.30)
27日水曜日あたりから、血糖値が上昇しだしてきた。
原因は、何んだろう？
おそらく、イトリゾール服用開始（爪白癬の薬）を月曜日からしたためか、それとも軽度の喘息発作（ちょっと息苦しい）がでているからだろうか。
ちょっと苦戦中です。
＜基本インスリン単位＞
超速効ノボラビット：朝７、昼７、夕１５（状況により、数単位調整）
ランタス：朝９、夜８（上記表には、就寝前に合計を表記）
新しいランタス出る？
先日の糖尿病外来受診時に、先生が新しいランタスが出たと言っていました。
前回ランタスが出たときに、注射器の使い方に戸惑い、押した感じも硬い感じで、カチっと音がしないので最後まではいっているのか慣れるまで不安でした。
お年寄りの方は、大変だろうなという印象でした。
新たに出るということで、注射器自体は、今のよりも大きくなるらしいです。
今のランタスもノボラビットより太くてデジタルメータのところがより出っ張っているので携帯には不便です。
中身は、24時間平均的に効きますので、いい注射なのですが、注射器自体の構造と携帯性を何とかして欲しいですね。
取りあえずは、出回るのを待ってもう少し様子をみてからにしましょうとのことでした。
世の中のランタスの動向を見てからとのことだと思います。
前回のランタス注キット300のときは、自主回収など問題も確かあったかな・・・
自主回収の主な理由は、破損の事例や故障箇所が発見しずらいことや設定値とはことなるインスリン量が注入されてしまう等だったと思います。
私は、現在「ランタスOptiPen Pro１」を使用しています。
ノボラビットと比べると注射を押すとき重い感じがします。また、交換時の操作が複雑です。
アベンティス ファーマ株式会社には、注射器自体の構造などをより改善してもらいたいと思います。中身のインスリンは、良いのでぜひ頑張ってください。
写真は、現在使用している「ランタスOptiPen Pro１」（下）と「ノボラビット注３００フレックスペン超速効」（上）です。
July 30, 2005
深夜の低血糖
インスリン多かったかな
今、低血糖47mg/dLで急いで缶ジュース１缶とアイスバー１本を補食した。
ここ数日血糖が200mg/dL前後だったので、夕食前のノボラビット注射を2単位分多く打ったが、深夜１時に低血糖になる。
回復するまで寝れない。回復は、後15分くらいかな。
明日は、出勤なのでつらい。
ちょっと寝不足になりそう。
July 28, 2005
血圧と糖尿病
喘息の治療で定期的に受診している総合診療科で、血圧が高めと言われた。
診察室で計ると家で計るより高めになってしまうんだよね。
後は、１型糖尿病もあるので、夜も計って記録を付けた方が、後々経過が判るのでと進められた。
糖尿病と血圧の関係が気になりだし、「血圧」「糖尿病」のキーワードで検索してみた。
糖尿病の一は、動脈の血管がもろく弾力性が失われる可能性が大きく、心臓からの圧力がそのまま伝わってダメージも大きいらしい。
下が90を越えることが多いので、気を付けなくては・・・
July 24, 2005
フットワーク
午前中、卓球の練習を行った。
久しぶりにフットワークなどをやってしまった。
ただひたすらにボールを追って動きづつけるという練習方法です。
午後から翌朝にかけて、そのためか相当補食をしたが、低血糖になったしまった。
１型糖尿病：週間血糖値（05.7.17～05.7.23）
今週は、食事（表１：ご飯やパン類）を１単位（80Kcal）づつ減らし4単位から3単位にしたことと、火曜日に卓球を行ったことで低血糖も多かった。
運動したときの3日間くらいは、ノボラビットを2単位くらい減らしてもいいかも。
＜基本インスリン単位＞
超速効ノボラビット：朝７、昼７、夕１５（状況により、数単位調整）
ランタス：朝９、夜８（上記表には、就寝前に合計を表記）
July 21, 2005
1型糖尿病：今日の血糖値（2005年7月20日）
前日に卓球14セットのゲーム練習
消費エネルギー約700Kcal（1セット50Kcalで計算）
就寝前血糖値が170mg/dLであったため安心して寝たが、明け方低血糖となる。
前日の運動の影響か、寝る前にも補食したのに・・・
今日は、糖尿病外来の日でした。
先生は、全体的には、コントロールいいのではと言葉をいただきました。
| 測定日 | 測定時刻 | 血糖値 | 食後フラグ |
| 2005/7/20 | 0:11 | 170 | ○ |
| 2005/7/20 | 5:30 | 44 | 低血糖 |
| 2005/7/20 | 6:54 | 216 | 朝食前 |
| 2005/7/20 | 9:09 | 236 | ○ |
| 2005/7/20 | 12:15 | 196 | 昼食前 |
| 2005/7/20 | 18:04 | 71 | ○ |
| 2005/7/20 | 19:51 | 110 | 夕食前 |
| 2005/7/20 | 21:09 | 111 | ○ |
July 18, 2005
１型糖尿病：週間血糖値（05.7.10～05.7.16）
平均値140.7mg/dLと安定してきた。
週途中から体重が増えたのと日常の運動量が減っているため、食事の表１（炭水化物：ご飯やパン類の主食）を１単位減らし、超即効ノボラビットを１～２単位減らしてみた。
今のところ成功している。
現在の食事単位（１単位80Kcal）、
2180Kcal→2,000Kcalに減らして試している。
| グループ | 表１ 穀物、いも 、豆など | 表２ 果物 | 表３ 魚介、肉、 卵、大豆 | 表４ 牛乳など | 表５ 油脂、 多脂性食品 | 表６ 野菜、海草、 きのこなど | 調味料 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| １日の合計単位 | ９ | １ | ６ | １．４ | １ | １ | ０．６ |
| 朝食の単位 | ４→３ | ０．５ | ２ | ０．７ | ０．３ | ０．３ | ０．６ |
| 昼食の単位 | ４→３ | ０．５ | ２ | ０．３ | ０．３ | ||
| 夕食の単位 | ４→３ | ２ | ０．７ | ０．４ | ０．４ |
＜基本インスリン単位＞
超速効ノボラビット：朝７、昼７、夕１５（状況により、数単位調整）
ランタス：朝９、夜８（上記表には、就寝前に合計を表記）
July 16, 2005
体重が増えた、ダイエットしなきゃ
体重が64kg台になった。やばい・・・
最近は、62kg前後であったが、春先からの肺炎や喘息で体調を崩したり、仕事が忙しかったりで運動量が減ったからだろう。
今までは、一日の運動で500Kcal～800Kcal位を消費していた。
ピーク時には、週に3回から4回、日曜の卓球大会等をいれると5回位やっていた。
それが最近は、サッパリできなくなっている。
そんなことで、数日前からご飯の量を１単位（80Kcal）減らして、超即効型ノボラビットを1～2単位を減らして注射している。
今日は、100mg/dL前後でまあまあかな。
July 14, 2005
糖尿病非常食
糖尿病の食事療法で、きっちりカロリー計算をして毎日戦っています。
妻が急に用事ができ、今日は例の食事にしておいてと言い残して、玄関のドアがバタンとしまって気が付いたときは、一人というときがあります。
食事の支度がしてあるか確認すると、そこには皿一つ置いてありません。
そうです例のものとは、糖尿病食のレトルトのことです。こんな時には、これが便利です。
1999年に発症してから、いろいろインターネットで探して探し当てたのが、ニチレイの糖尿病食のレトルト 
です。
July 12, 2005
目覚めの良さ
今日は、通常より目覚めが良かった。
いつもの通り、血糖値を計ってみると60mg/dL、お～低血糖じゃ～ん。
目覚めが良いと言うよりも、脳が危険信号を送っていたようだ。
急いで、ブドウ糖キャンディ４個とジュースを飲む。
寝る前も、せんべいとジュースを補食したのに。
ランタス注射に変えてから、緩やかに低血糖になっていくから、気が付かないみたいだ。
July 11, 2005
July 04, 2005
運動時の補食について
１日2000Kcalの食事、糖尿病にしては、多いと思われるでしょ！
もともと糖尿病とは、無縁であった自分が、１９９９年に突然インスリンが出なくなり１型糖尿病となったが、卓球や運動が好きなため、今も時間があれば積極的に動き回っている。
そのため、１日の消費エネルギーが多いため健康な人と同じくらいの食事量ってわけ。
運動をするときは、500Kcalから800Kcalぐらい消費するため、運動前と運動中に血糖値を計りその値を見て、補食で調整している。
運動中の低血糖は、しばしばある。
低血糖を防ぐために、補食を上手に取ることが大事になる。
July 03, 2005
July 02, 2005
血糖値420
9時30頃、少し気持ち悪さがあり低血糖かと思い、血糖測定をしてみると420であった。
朝食直前に、いつもどおりランタス9単位と即効性ノボラビット10単位注射した記憶があるが、この数値を見ると、もしかして打ち忘れたかとも思われる。
毎日の習慣で、注射するのが当たり前になっていて、記憶として残らないのが怖いところだ。
ただの老化現象だって！
June 25, 2005
明け方の低血糖
5時ごろ、スッキリ目覚める。
いつも、起きるのがつらいのに、なぜか脳が冴えている。
念のために、血糖値を計る。
一度、センサー部に血を含ませたが、無意識のうちに測定が完了していないのに数秒でセンサーを血糖測定器から取っていた。
やはり、寝ぼけている。脳は、眠っている。
再度、指から血を絞り出す。
センサーにつけて、15秒待つ。
血糖値は、47で低血糖だ。あわてて、冷蔵庫からジュースを飲み回復を待つ。
一昨日の、自転車と卓球8セットゲーム練習したのが、原因かな。
運動をした時の数日間は、ノボラビットR注を2単位くらい減らしてもよさそうだ。
June 23, 2005
糖尿病外来受診
糖尿病外来を受診する。
Ｓ先生からヘモグロビンＡ１ｃが7.3で落ち着いているが、１型糖尿病（IDDM）では、コントロールが良くできているという言葉をいただく。
発症当初のコントロールからすると、ランタス注射のおかげか基礎インスリンが安定して効いているようなので、たしかに以前よりか、コントロールしやすい感じがする。
運動時等の調整は、即効性のノボラビットＲ注で調整するようにとのことであった。
Ｓ先生は、いつもジーッと私の血糖値の推移を見て、分析してくれる。
信頼感がもてる。
助かります。
June 15, 2005
血痰
今日は、昼の12時まで熟睡してしまた。
インスリンも朝食抜きにしてしまったので、朝のインスリンは無し。
昼食前に、ランタスとＲを注射する。
食欲もない。
1度だけ、痰に血が混じっていた。
これもよくあること。
抗生剤を飲んでいるからだろうか・・・
March 26, 2004
１週間目の不思議
先週木曜日から体調を崩す。夜になると３９．５度の発熱が３日間続いた。
昼間は、３７度前後で体も楽であるが、夕方から明け方にかけて、高熱と高血糖の戦いが始まる。
眠れない日が続く、３日目の夜は、我慢しきれずかかりつけの病院の救急外来へ。
解熱剤と抗生剤をもらい翌日から熱は、平熱になる。
その後、軽い肺炎と判明した。血糖値は、相変わらず３００～４９０の間くらい。
追加インスリンを注射しても効かず、いつも風邪など体調が悪くなると、１週間は、このような高血糖が続く。
今回も、体の中でインスリン以外のホルモンが戦っていると思いつつ、半分は諦め状態。
丁度１週間目の昨日から、血糖値も安定しだした。
いままでの経験上、１週間目でよくなることが殆どだ。ほんとに不思議だ。
March 17, 2004
バナジュームの水
2週間前から富士山麓のわき水である市販のミネラルウォータを飲んでみた。
バナジュームという成分を含んでいるとのことで、糖尿病にいいとかで人気らしい。
確かに、血糖値は、下がってきたが、低血糖の回数も増えた。
私は、１型糖尿病なのでかもしれないが、２型糖尿病の人には、いいのかも。
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