あっ朝の注射忘れた

電車の中で朝出勤前の記憶をたどってみたら、注射打ったかな？!
いや打ってない、あっ忘れた。
職場ついでから打つしかない。

卓球の大会に出場した。

今日は暑い！

体育館のメインアリーナで卓球の試合をやってきた。

サウナでやっているようであった。
暑かった！

軽い50肩の診断

糖尿病外来で病院に行ったので、ついでに3週間前くらいから肩が痛かったので整形外来を受診した。

レントゲンを撮った。診断結果は軽い50肩だとのこと。

50肩の運動療法（軽い肩運動）の説明書をもらってきた。

また、シップと痛め止めの薬ももらった。

2週間くらいたっても痛みが治まらなかったら、また来てくださいとのこと。

うん～、3週間も痛みが続いているから治るかな！！

糖尿病外来受診：血糖値の波

今日糖尿病外来を受診した。

ヘモグロビンA１ｃは、6.5であった。

1型糖尿病になってから、6.5の壁を破れない。

まあまあのコントロールであるが、ここ2週間少し高めになった。

先生はランタスを増やそうか考えていたが、次回もう少し考えましょうとのこと。

左肩痛と肩こり

肩こりがひどい。
こちこち。

近くの温泉施設でマッサージをしてもらう。

筋肉が張っているらしい。
ジムでトレーニングする前後は十分ストレッチをとのこと。

50肩？

最近、ワイシャツや上着の袖に左腕を通すとき、肩がギクっと痛みがはしる。

これって50肩？

利き腕ではないほうだが、ここ数日間のいつの日からか痛くなっていた。

あまり使わない腕のほうで、筋肉が鍛えられていなためなのか、

右肩は、卓球で酷使しているが大丈夫なようである。

日に日に痛さが増しているような感じである。