ヘモグロビンA1cが6.8に

昨日、糖尿病外来にいってきました。

また、6.8まで下がりました。

やはり、年度末年度初めは、仕事が忙しくなったためかコントロールが難しかったけど、仕事が少し落ち着いてきたら、血糖値もコントロールも良くなってきました。

忙しくなるとなぜ、コントロールが難しくなるか？

自分なりに考えてみました。

• 忙しさのあまり、血糖値を気にしなくなる。
• 高いだろうなと思っても仕事優先になってしまう。
• 食事がずれる。
• ストレスがたまる。
• 夜遅く帰宅して、欲求不満の為、普段より多く食べてしまう。
• 運動不足になる。（運動療法がおろそかになる）
• 睡眠不足になる。

でも忙しくてもコントロールしないといけないですね。

だるい

今日は体がだるい。
勤めの帰りにジムに寄ろうと思ったけどくじけて自宅に帰ります。
軽く動悸がするぞ。